洛阳市“十杰、十优青年交警”公开评选 2008-12-30 18:28:15
为全面提高我市公安交警执勤执法和队伍正规化建设水平，充分展示青年交警爱岗敬业、无私奉献、廉洁管理、服务人民的良好形象，激励引导广大交警为构建和谐社会建功立业，洛阳市公安局、共青团洛阳市委、洛阳市广播电

汽车的五大“生命周期” 2008-12-30 15:39:27
虽然汽车是钢铁打造的，没有血肉之躯，但其寿命和身体状况也跟人差不多，同样有一个“生命周期”。处于不同时期的汽车，其“身体状况”有很大的区别。笔者把汽车的生命周期大致划分为“巅峰期”、“微软期”、“更年

频繁保养爱车不是 2008-12-30 15:38:09
有车一族对自己的车爱护有加，往往频繁保养，殊不知过分保养易陷入保养误区，结果会适得其反。误区一：三滤一起换 很多车主一旦感觉汽车怠速有问题，就立即前往４Ｓ店更换三滤，认为只要三滤干净，汽车跑起来就

送给你一个动感的冬天 2008-12-30 15:37:02
随着人们对锻炼越来越重视，冬季参加健身的人与日俱增，下面给大家推荐几种健身方式，让运动来帮您防寒，度过一个动感冬天。运动您的手
　　很多中老年人手指痛，关节都变形了，您可以试试下面的手操。
　　１．手

对抗感冒总动员 2008-12-30 15:35:09
认识感冒
起因：与气温骤降有很大关系，人们对外界适应力下降。
症状：早期有发烧，并有浑身疼痛、无汗等，继而发展为咳嗽、有痰，但病程并不长。
性质：３０％为流感，其余是普通感冒，与禽流感病毒无关。有效

“杏林独秀”耀古都——洛阳市第二中医院创新发展纪实 2008-12-30 15:30:54
洛阳市第二中医院位于九都西路与南昌路交叉口，具有三十余年历史，是豫西地区规模最大的一所集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的二级甲等中医医院?熏是市劳动局指定的我市首批职工医疗保险定点医院、城镇居民医保

手机短信又坑了一个老实人 2008-12-30 14:30:06
12月23日下午，家住西工区红山乡的苗先生拨通了本报的热线电话。电话中，他气愤地对记者说：“由于自己粗心大意，22日晚上，一个女骗子竟用一条手机短信，外加一个电话，就整整骗去了我2000元钱。”
苗失主告诉记者

洗手与漱口 感冒可驱走 2008-12-30 14:27:55
又到了感冒的高发季节，目前世界上还没有有效治疗感冒的方法，无非是多喝一些水、吃点维生素Ｃ、常洗手、家中常消毒等。
最近，科学家又提出了另一个预防感冒的有效方法，就是漱口。每日漱口３次，可减少４０％的感

糖尿病治疗戒“５过度” 2008-12-30 14:27:08
作为糖尿病患者，理应对自身疾病高度重视、积极治疗。但是，凡事皆要把握好“度”，治疗糖尿病也同样不能矫枉过正，从一个极端走向另一个极端。否则，将会过犹不及，引发新的问题。
１戒：降糖过度 糖尿病患者往

咳嗽久治不愈应排查哮喘 2008-12-30 14:26:33
自供暖以来，各大医院呼吸科的患者明显增多，８０％以上患者有咳嗽症状。一项临床调查显示，超过９０％的患者自行服用过止咳药，但大多数服用止咳药后效果不明显。冬季气温变化大，易刺激呼吸器官，这是诱发咳嗽的常

鼻子最易遭受5种伤害 2008-12-30 14:25:34
冬季往往是各种鼻病症状加重的时候，一些人被鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状困扰，严重影响正常生活。面对高发的鼻病，专家提醒，冬季要特别注意鼻子易遇到的五种伤害。伤害１：鼻炎只是“小毛病”不少人认为，对

吞咽困难的老人可吃水果粥 2008-12-30 14:23:17
专家建议，吞咽困难的老人，吃的东西如果太稀，进食时容易被呛着，在粥里加点苹果、木瓜等水果，可以及时补充营养，还能增加流食的浓稠度。苹果、木瓜的质地比较硬，但榨汁机榨出来的水果汁，添加了水分，会使果肉的

一切为了孩子——记洛宁县关工委执行主任陈腾云 2008-12-30 14:21:32
开展工作呕心沥血
“咱是穷苦出身，是党培养了我。在有生之年，我要抢着为党多做一点工作，为全县的孩子们多做一些事，这样才问心无愧，才感到心安。”陈腾云是这么说的，更是这么做的。
１９９２年７月，陈老离职

ABCDE 让心脏安全过冬 2008-12-30 13:45:40
冬季气温的骤升骤降会引起人体激素分泌的变化，导致心脏氧的消耗增加，从而导致心梗等心血管疾病的发生。为此，专家给出了冬季防心脏病的五大准则，帮有心脏疾病的患者安全过冬。Ａ＝Ａｓｐｉｒｉｎ（阿司匹林）坚持

出境游签证十问十答 2008-12-30 13:44:55
近来国内游客对境外游的兴趣大增，还有很多游客准备放弃跟团旅行的匆忙和粗略，决定自助境外游。关于境外游的最大问题——“签证”，在这里提供了经常会遇到的十个问题，并予以解答。
　　Ｑ：多国游过程中签证页用

野外素质拓展生存实用知识 2008-12-30 13:44:15
当人们走出水泥森林，突破盒子空间，到野外以同自然的亲和来调节程式化的生活和拓展自己的心境，去体验一下冒险的刺激和野外求生乐趣。为了确保安全，学习一些野外生存的知识是非常必要的。
１．用报纸引火，不易引

旅游者必备药物 2008-12-30 13:43:32
旅游的必备药物，首先，要依据自身的健康情况将特需药带上，如有心脏病、哮喘病史的游客都要带上对症的药。然后，要考虑至少能治疗旅游时普通易见的以下疾病：
感冒
应根据自身情况选择。中药制剂：可以应付一般的

“驴友”的五大“后悔” 2008-12-30 13:42:19
吾与妻，年过半百，并无特别嗜好，唯独热衷旅游，可以称得上是铁杆的“驴友”，几年下来还真的走了不少的地方。开阔了眼界，丰富了知识。在领略祖国大好河山的同时，也有许多遗憾。归纳起来有几点“后悔”，现摘录出

学乐器超３年孩子会变聪明 2008-12-30 12:00:34
乐器只学３年，在很多人看来，会觉得是半途而废。但近期科学家发现，只要学习同一门乐器超过３年，就能在认知能力方面优于那些没有接受过乐器训练的孩子。
　　５～１３岁是儿童大脑发育的关键时期，通过科学的音乐

和孩子分房睡要早做准备 2008-12-30 11:59:57
玮忠４岁半的时候，已经长到快１．２米了。他睡的小床就１．２米长，翻身的时候很别扭。一天我下班回来，他姥姥告诉我，玮忠的脚被床栏弄伤了。我一看，孩子脚背上青了一小块。我立刻意识到和孩子分房睡觉的机会来了

宝宝坐婴儿车脸最好朝父母 2008-12-30 11:59:19
父母带宝宝外出时，喜欢把孩子放在婴儿车里。英国研究人员发现，宝宝坐婴儿车时脸面向父母，会对他们的成长产生积极的影响。
　　研究人员对英国近３０００名有孩子的家庭展开调查。结果显示，６２％的宝宝在婴儿车

冬天不宜给孩子断奶 2008-12-30 11:57:35
一般来说，满１０个月的婴儿就可以断奶了。但是，冬季是呼吸道传染病发生和流行的高峰期。此时断奶，改变了孩子的饮食习惯，会使孩子在一段时间里因不适应而挨饿，降低其免疫力，造成细菌或病毒乘虚而入，发生伤风感

孩子的恐惧，你了解多少? 2008-12-30 11:53:12
恐惧是人的本能，孩子出生后，就要面对层出不穷的恐惧。研究发现，在０～１２岁的儿童中，９０％以上的儿童会有恐惧心态；４０％的２～４岁儿童至少有一种害怕对象，而４３％的６～１２岁儿童会有多达７种害怕对象。

猪肉炖粉条 2008-12-30 11:48:18
原料：猪五花肉３５０克，粉条３００克，葱、姜、花椒、八角茴香、料酒、老抽、冰糖、盐适量。
做法：
１．将猪五花肉切大块。
２．葱、姜切片，花椒、八角茴香备用。
３．锅中水沸后，放入猪五花肉，水再开时撇

水煮牛肉 2008-12-30 11:47:32
原料：牛肉４００克，豆芽、料酒、色拉油、胡椒粉、水淀粉、葱、姜、花椒、八角茴香、郫县豆瓣酱、干辣椒面、花生碎、芝麻、蒜末、盐、鸡精、酱油适量。
做法：
１．将牛肉切成大薄片，加料酒、色拉油、胡椒粉、水