随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操，你们可要看仔细了哦！ 【1】抹额
合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。 生活起居养生涉及起居有常
当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也
在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下： 合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。 “一”指每日
闷热的天气让许多人觉得难熬，对于上年纪的人来说更意味着考验。由于老年人或多或少有些老年病，在夏季里如何与“老病”抗衡就成为他们关心的话题。 老慢支 讲解医师：浙江医院呼吸科主任
中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。中医美容
在人类追求健康的历史长河中，补肾名方六味地黄丸已走过了千年历程，历经数代医家验证发展，成为祖国医学中的一颗璀璨明珠。 两千多年前即东汉末年，战火绵延，天灾频繁，疫病流行，医圣张仲
按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下： 1、浴头 两手掌心按住前额，稍
针灸可以缓解人的疼痛，还能减轻人的某些嗜好。哈佛大学科学人员找到了其中秘密。 研究小组使用核磁共振成像，对20名健康的实验对象在接受针灸时及接受针灸后进行监测。 研究人员首先将针
盛夏时节，很容易上火，丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外，它还可使气血畅通，对女性月经不调能起到治疗作用。 丝瓜功效： 1、女性的月经不调与血脉不通有一定关系，表现
女性可以服用六味地黄丸吗？实际上,六味地黄丸并非男性专用品！专家介绍六味地黄丸在治疗疾病和调理身体上并没有性别的针对性。六味地黄丸主要用于治疗肾阴虚，但同时也有调节五脏、阴阳、气血，
一头乌黑亮丽的头发，展示着年轻与健康，显现出青春的亮丽与潇洒，这是每一个年青人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增，很多年青人满头的黑发渐渐稀少，丝丝白发过早地爬上头
越来越多的补肾壮阳药摆上药店的柜台，许多中老年人趋之若鹜。专家认为，男人补肾应该慎重，肾只是泌尿系统的重要器官，与性功能强弱没有直接联系，不要以为补了肾就壮了阳。 哈尔滨医科大学
香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤
今年我32岁，一直过着无性婚姻。 在这场无性婚姻中，我不得不提提我那尖酸、刻薄、多疑、嚣张、乖戾的婆婆。 据说婆婆年轻时是个美女，身材丰满，面若桃花，而我公公却是矮个子，相貌平平
为让人们更多地关注艾滋病 艳星谎称艾滋传染500男人 晨报综合消息 据英国《每日邮报》18日报道，近日，一名妇女通过网络视频宣称自己患有艾滋病并已经感染500个男人，引起大范围恐慌。 在
导语：“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。极度
戴上戒指，十分之一家产到手； 出轨，罚340万英镑； “亲热”一次，付50万日元； 体重超过120磅扣10万美元……明星们的婚前协议内容真是五花八门、匪夷所思。汪明荃和罗家英 外人看来，汪明荃
1月17日晚上，一名来海门打工的中年男子用针灸给自已治病。岂料，一针下去竟误扎自已的心脏，最终抢救无效不幸身亡。 事发当晚近9时，现年40岁、在海门打工的安徽籍男子张强（化名），感觉
近年来，随着工作和生活节奏的加快，兰州市患有心理疾病的人也越来越多，但大多数人并没有认识到问题的严重性，反而是病急乱投医，头痛医头、脚痛医脚。殊不知，很多问题都是心理在作怪。记者近
对市场上多种“一洗黑”洗发水的检测表明，它们实际上都是染发剂，都添加了对苯二胺等化学物质，有的甚至还违禁使用了致癌物质间苯二胺，却打着草本植物精华、绝非染发剂、安全更健康的幌子欺骗
）“有一个美丽的小女孩，她的名字叫做小薇，她有双温柔的眼睛，她悄悄偷走我的心……”德阳一位也叫小薇的美少女，却在28日这天永远地闭上了温柔的眼睛，19岁的如花生命在刚刚拿到大学录取通知
仰卧起坐是一种无氧运动，首先要屈膝平躺在地垫上，双手放在耳后（绝对不能抱在颈后）或交叉于胸前。当身体升起时呼气，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降并吸气。背部不用着地，和
英国科学家发明了一项能够检测几乎所有与基因相关疾病的胚胎检测技术，从而能够帮助受先天性疾病影响的夫妇生育健康子女。 这一新技术被称为染色体绘图技术，由英国医生艾伦·汉迪赛德发明。
有研究表明：超长时间的工作者、夜班多，工作时间不规则、长时间睡眠不足者、自我期许高并且容易紧张者、几乎没有休闲活动与嗜好者等都是“过劳死”的高危人群。过劳死的发病群大多集中在中青年
按摩操“拯救”你的睡眠 2010-02-21
